Με κατανόηση, αποδοχή και χώρο για αλλαγή, σε καλώ να συναντήσεις τον εαυτό σου με αυθεντικότητα, σωματική παρουσία και αλήθεια.
Συνεδρίες Δια Ζώσης & OnlineΤηλ. +30 697 320 6 778
E-mail. [email protected]
Ψυχολογία · Συνθετική προσέγγιση · Σωματική ψυχοθεραπεία · Εξαρτήσεις
ΕισαγωγήΣτην αρχή υπάρχει μια σιωπή.
Ένα σημείο πριν από την κίνηση, πριν από τη σκέψη, πριν από την ιστορία.
Ένα μηδέν που δεν είναι άδειο, αλλά γεμάτο δυνατότητα.Από εκεί γεννιέται η πρώτη αναπνοή, η πρώτη αίσθηση, η πρώτη σχέση με τον κόσμο.
Καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει, μαθαίνει να προσαρμόζεται, να προστατεύεται, να επιβιώνει.
Χτίζει τρόπους, αντιδράσεις, μοτίβα που κάποτε τον κράτησαν ασφαλή.
Κάποια από αυτά συνεχίζουν να τον στηρίζουν και άλλα τον περιορίζουν.
Και μέσα σε όλα αυτά, η βαθύτερη ροή — αυτή που τον συνδέει με κάτι μεγαλύτερο — άλλοτε φαίνεται, άλλοτε χάνεται, άλλοτε ξαναβρίσκει τον δρόμο της.
ΘεραπείαΗ λέξη θεραπεία προέρχεται από το αρχαίο «θεράπων», που σημαίνει εκείνον που στέκεται δίπλα, φροντίζει και συνοδεύει με αφοσίωση. Από την ίδια της την ετυμολογία, η θεραπεία δεν είναι μια διαδικασία διόρθωσης, αλλά μια σχέση παρουσίας.Είναι ο χώρος όπου αυτή η βαθύτερη παρουσία γίνεται ξανά αισθητή. Δεν χρειάζεται όνομα. Δεν χρειάζεται εξήγηση. Είναι απλώς εκεί. Είναι μία λεπτή κίνηση μέσα στο σώμα. Είναι μια ανάσα που ανοίγει. Είναι μια αλήθεια που επιστρέφει. Και το σώμα είναι ο καμβάς μιας ολόκληρης ζωής, αποτυπώνοντας τις ψυχικές τάσεις διαχείρισης της ίδιας της ζωής. Αυτές οι τάσεις φαίνεται να προστατεύουν και είναι πραγματικά φυσιολογικές, ωστόσο έχουν τις ρίζες τους πίσω σε στιγμές που ήταν αναγκαίο το άτομο να προσαρμοστεί και να προστατευτεί, με σκοπό να ζήσει. Με απλά λόγια να επιβιώσει.Η θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να παρατηρήσει αυτά τα μοτίβα χωρίς πίεση. Να δει πώς λειτουργεί το σώμα του όταν στρεσάρεται, πώς ενεργοποιούνται οι παλιές στρατηγικές επιβίωσης, και πώς μπορεί σταδιακά να αναπτύξει νέους τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό του.Κάποιες φορές η μόνη λύση φαίνεται πως είναι να “τρέχεις μακριά” από τα συναισθήματά σου, ακριβώς γιατί καλείσαι να τα απαρνηθείς πριν παραμείνεις τελικά σε αυτά για να τα βιώσεις. Η θεραπεία καλείται να σε κρατήσει κοντά σε αυτά.
ΕκπαίδευσηΣπούδασα Ψυχολογία (BSc Hons) στο University of East London και διαθέτω άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου από την Περιφέρεια Αττικής. Η εκπαίδευση αυτή αποτελεί τη βασική επιστημονική μου θεμελίωση στη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς, της γνωστικής λειτουργίας και των ψυχολογικών διεργασιών.Στη συνέχεια παρακολούθησα για δύο χρόνια το πρόγραμμα Συνθετικής Ψυχοθεραπείας στα Σύγχρονα Αμφιαράεια (spin‑off του Πανεπιστημίου Κρήτης). Το πρόγραμμα συνδύαζε ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις με στοιχεία νευροεπιστήμης, νευροανάδρασης (EEG biofeedback) και σύγχρονων θεραπευτικών μοντέλων, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη κατανόηση της σχέσης ανάμεσα στο νευρικό σύστημα, τη συμπεριφορά και τη θεραπευτική αλλαγή.Παράλληλα ξεκίνησα την τετραετή εκπαίδευσή μου στη Σωματική Ψυχοθεραπεία – Core Energetics (Core Energetics Greece), την οποία ολοκληρώνω το 2027. Η εκπαίδευση αυτή εστιάζει στη λειτουργία του σώματος ως φορέα ψυχικών διεργασιών, στη δυναμική των μοτίβων επιβίωσης, στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στη θεραπευτική αξιοποίηση της κίνησης, της αναπνοής και της σωματικής επίγνωσης.Έχω ολοκληρώσει δύο επαγγελματικές εκπαιδεύσεις στο Harmony & Creativity:
την εκπαίδευση Mindfulness Practitioner, με εστίαση στη θεωρία και πρακτική της ενσυνειδητότητας και στην εφαρμογή εργαλείων σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες και την εκπαίδευση Compassion Practitioner, με έμφαση στη θεωρία και πρακτική της συμπόνιας, στις τεχνικές ρύθμισης του στρες και στην ενσυναισθητική επίγνωση.Επιπλέον, έχω ολοκληρώσει εκπαίδευση στην προσέγγιση ατόμου και οικογένειας με προβλήματα εξάρτησης στο ΠΑΔΑ, με εξειδίκευση στο τραύμα και στην ψυχιατροδικαστική προσέγγιση των εθισμών, εστιάζοντας στα ψυχοδυναμικά, συστημικά και νευροβιολογικά μοντέλα των εξαρτητικών συμπεριφορών.
Συνεδρίες Δια Ζώσης & OnlineΤηλ. +30 697 320 6 778
E-mail. [email protected]
Ψυχολογία · Συνθετική προσέγγιση · Σωματική ψυχοθεραπεία · Εξαρτήσεις